Power Yoga

Jeden Dienstag findest du hier - Energie, Stärke und innere Balance. Power Yoga ist mehr als nur ein Workout - es ist eine transformative Reise, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dieses Yoga-Angebot bietet dir die Möglichkeit, Vinyasa-Flows auf eine ganz besondere Weise zu erleben. In diesen dynamischen Klassen kombinieren wir die traditionellen Asanas des Ashtanga-Yoga mit dynamischen Bewegungsabläufen und einem tiefen, mentalen Fokus, um deine körperliche und innere Stärke zu fördern.

Jede Stunde beinhaltet einen ausgewogenen Aufbau: Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, um den Geist auf die Praxis vorzubereiten, gefolgt von kraftvollen Sonnengrüßen und anspruchsvollen Asanas aus dem Ashtanga-Yoga. So schaffen wir eine harmonische Verbindung aus Bewegung und Atmung, die den Körper stärkt und den Geist fokussiert. Zum Abschluss führt eine tiefe Entspannungsphase zur inneren Ruhe und lässt dich die Wirkung der Praxis noch intensiver spüren.

Jeder Kurs fördert das Überwinden persönlicher Grenzen und gibt dir die Möglichkeit, die Energie und das Potenzial in dir freizusetzen. Erlebe, wie du mit Power Yoga an Kraft, Flexibilität und innerer Ruhe gewinnst - und finde den Weg zu einer starken, widerstandsfähigen und ausgeglichenen Version deiner selbst.

Die Einheiten finden in Gruppen mit ca. 15 Teilnehmenden statt und werden durch zertifizierte TrainerInnen professionell angeleitet.