Funktionelles Training

für Erwachsene

Mo, Mi, Fr. - 16:30 Uhr
Mo, Mi, Fr. - 18:00 Uhr


Indoor: Straßensport Gym (Okt. - April)
Nobelstraße 50b, 18059 Rostock

Outdoor: Straßensport Trainingsplatz
(April - Okt.) Mendelejewstraße 12C, 18059 Rostock

Gruppe von Sportlern macht Squats im Freien, mit Zuschauern und einem überdachten Bereich im Hintergrund.

Dieses Kursangebot trainiert den ganzen Körper mit funktionellen, mehrdimensionalen Bewegungen. Dabei verbessern wir Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und stärken die Rumpfmuskulatur. Neben dem eigenen Körpergewicht nutzen wir freie Gewichte und instabile Elemente.

Unser Konzept kombiniert Elemente aus Calisthenics, Street Workout, Gewichtheben, HIIT, Cross-, Strongman und Kettlebelltraining.

Durch den Wechsel zwischen Indoor- und Outdoor-Einheiten bleibt das Training abwechslungsreich und spannend.

Alle Übungen lassen sich flexibel an jedes Leistungsniveau anpassen, sodass jeder – egal ob einsteigend oder fortgeschritten - in unser Training einsteigen kann.

Die Einheiten finden in Gruppen mit ca. 20 Teilnehmenden statt und werden durch zertifizierte TrainerInnen professionell angeleitet.

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Junger Mann mit lockigem Haar in grauem T-Shirt mit dem Schriftzug "STRAßENSPORT" vor neutralem Hintergrund.

Ferdinand Weingart

Sportwissenschaftler, Trainer

Porträt einer jungen Frau in einem grauen T-Shirt mit dem Aufdruck „STRAßENSPORT“, mit lächelndem Gesicht.

Vivien Schult

Sportwissenschaftlerin, Trainerin

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Mitgliedsbeiträge

Übersicht: Weitere Informationen: Beitrag:
Kursgebühr Erwachsene Funktionelles Gruppentraining (3x/Woche) 35,00 € / Monat
Option 1 - Zusatzkurse je Kursangebot (Power Yoga, Mobility, Yogilates, KickFit) 15,00 € / Monat*
Option 2 - Freies Training Open Gym (ab 16 Jahren) 15,00 € / Monat*
Option 3 - All Inclusive alle Kurssportangebote inkl. Open Gym 85,00 € / Monat
Option 4 - Personal Training Einzeltraining mit Personal Trainer*in 100,00 € / Stunde

 

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