Funktionelles Training
für SeniorInnen ab 60 Jahren
Di, Do - 14:00 Uhr
Di, Do - 15:00 Uhr
Indoor: Straßensport Gym (Okt. - April)
Nobelstraße 50b, 18059 Rostock
Outdoor: Straßensport Trainingsplatz
(April - Okt.) Mendelejewstraße 12C, 18059 Rostock
Jeden Dienstag und Donnerstag wollen wir jeweils um 14:00 Uhr und um 15:00 Uhr ein Funktionelles Gesundheitstraining speziell für erwachsene Damen und Herren ab 60 Jahren anbieten. Mit unserem Ü60-Bewegungsangebot möchten wir der Generation 60+ ein modernes und zielgruppengerechtes Training bieten. Dieses soll dazu verhelfen, lange gesund zu bleiben, selbstständig aktiv zu werden und die soziale Integration zu fördern.
Von Kniebeugen über Ruderzüge bis hin zu Liegestützen führen wir alle Sportfreunde an essentielle Grundübungen heran und können durch einfache Variationen auf jedes Fitnesslevel eingehen. Wir bitten alle Interessenten darum, sich vorab über die Option "Probetraining buchen" für dieses neue Kursangebot zu registrieren. Sobald wir die genauen Termine für unsere ersten Probetrainings definiert haben, werdet ihr per E-Mail informiert.
Die Einheiten finden in Gruppen mit ca. 20 Teilnehmenden statt und werden durch zertifizierte TrainerInnen professionell angeleitet.
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Johann Schubert
Abteilungsleiter, Physiotherapeut, Trainer
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