KickFit

KickFit - Kickboxen & Funktionelles Training
für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren

Jeden Dienstag und Donnerstag richtet sich unser neues Kursformat KickFit sowohl an Jugendliche ab 14 Jahren als auch an Erwachsene und ist darauf ausgelegt, nicht nur die körperliche Fitness zu steigern, sondern auch soziale Kompetenzen wie Teamarbeit, Fairplay und Disziplin zu fördern. Es besteht aus einer Kombination aus klassischem Kickboxen sowie Elementen aus dem Bereich Functional Fitness. Dabei werden Koordination und Ausdauer geschult und das Gemeinschaftsgefühl gestärkt.

Die positive Wirkung von Bewegung auf die kognitive Leistung und das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmenden ist vielfach belegt. Unser Angebot zielt darauf ab, den Spaß an der Bewegung zu wecken und gleichzeitig individuell fördernde und
herausfordernde Elemente einzubauen, die den Teilnehmern helfen, ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln.

Die Einheiten finden in Gruppen mit ca. 20 Teilnehmenden statt und werden durch zertifizierte TrainerInnen professionell angeleitet.