Mobility
mehr als einfach nur Dehnen
Donnerstags 17:00 Uhr
Ort: Straßensport Gym, Nobelstraße 50b, 18059 Rostock
Jeden Donnerstag erfahrt ihr in diesem Kursformat rund um das Thema Bewegung, dass es beim Mobility-Training um mehr geht als um die reine Verbesserung der passiven Beweglichkeit durch isolierte Muskeldehnungen.
Unser Mobility-Training kombiniert klassische Haltungs- und Bewegungsschulung mit komplexen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen sowie aktiven Mobilisationsübungen. Wir arbeiten hierbei überwiegend in Muskelketten um somit das Zusammenspiel der einzelnen Muskeln, die an einer Bewegung beteiligt sind, zu verbessern. Mobility-Training macht dich fit für den Alltag und für jede sportliche Herausforderung.
Wirke dem ständigen Gesitze entgegen und verbessere aktiv deine Beweglichkeit. Melde dich noch heute für ein kostenloses Probetraining an.
Die Einheiten finden in Gruppen mit ca. 15 Teilnehmenden statt und werden durch zertifizierte TrainerInnen professionell angeleitet.
Kursplan
hier findest du alle Kurszeiten im Überblick
Kalender
Termine
Deine Ansprechpartner / Innen
Du hast Fragen zur Mitgliedschaft, dann melde dich gerne jederzeit bei uns.
Johann Schubert
Abteilungsleiter, Physiotherapeut, Trainer
Mitgliedsbeiträge
Social Media
jetzt unserer Abteilung folgen und nichts mehr verpassen
