HIIT FIT - High Intensity
Interval Training

Mit HIIT FIT erwartet dich ein modernes, leistungsorientiertes Gruppentraining, das dich an deine Grenzen bringt – und darüber hinaus.

In diesem Kurs verbinden wir Lauf- und Rudereinheiten mit funktionellen Kraftübungen und intensiven Intervallen. Durch den gezielten Wechsel zwischen Ausdauer- und Belastungsphasen entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Leistungsfähigkeit spürbar steigert.

Im Fokus stehen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Durchhaltevermögen. Gleichzeitig verbessern wir deine Bewegungsqualität und stärken die Rumpfmuskulatur – eine wichtige Grundlage für ein nachhaltiges und verletzungsfreies Training.

Das Training ist klar strukturiert, abwechslungsreich aufgebaut und lässt sich individuell skalieren. Egal ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung im funktionellen Training hast – du wirst genau dort abgeholt, wo du aktuell stehst.

Besonders macht HIIT FIT das Training in der Gruppe: gemeinsame Motivation, gegenseitiges Pushen und das Gefühl, Herausforderungen zusammen zu meistern.

Wenn du bereit bist, alles zu geben und deine Fitness auf ein neues Level zu bringen, ist HIIT FIT genau das richtige Format für dich.

Die Einheiten finden in Gruppen mit ca. 20 Teilnehmenden statt und werden durch zertifizierte TrainerInnen professionell angeleitet.